TRIBUNNEWS. Kenali taktik tim. Slam dunk d. Cara Melakukan Chest Pass. Sederhananya, bounce pass adalah salah satu teknik dasar dalam melempar bola ke teman satu tim dengan cara memantulkannya ke lantai. Berikut ini adalah contoh permainan bola kecil, kecuali. Jawaban : Setelah guru memberikan penjelasan, pertanyaan tentang pasing dada (chest pass) dalam bola basket. Lutut ditekuk, tumpukan berat badan diantara kedua kaki. Side pass .
Supaya kamu menguasai teknik ini, berikut adalah bagaimana cara melakukan bounce pass dalam bola basket: 1. Tembakan yang dilakukan dengan menggunakan variasi kaki dalam permainan bola basket disebut. Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar kita. Memasukkan bola ke dalam keranjang milik lawan dan menjaga keranjang milik sendiri supaya tidak kemasukan bola. c. o Siswa manganalisis video contoh program latihan. Gerakan ini juga dapat membantu mengelabui lawan dan meningkatkan akurasi lemparan. Lay up c. Selain menggunakan dumbbell, Anda juga bisa menggunakan mesin chest press atau peralatan sederhana. Chest pass d. dirapatkan B. b. Mengetahui cara melakukan Chest Pass adalah dasar yang penting bagi pebasket pemula. Ada 2 jenis passing yang kerap digunakan dalam permainan bola basket, yakni umpan dada ( chest pass) dan umpan pantulan ( bounce pass ).COM - Berikut contoh soal Sumatif Akhir Semester (SAS), Ujian Akhir Sekolah (UAS) Penilaian Akhir Semester (PAS) PJOK kelas 10 SMA Semester 1 Kurikulum Merdeka. Bola dilepaskan atau didorong dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan dengan jarak kira-kira 1/3 dari penerima. Pengertian Sesuai dengan penjelasan di atas, bench press adalah gerakan mengangkat beban dalam posisi berbaring menghadap langit-langit di atas…
Kamu hanya perlu menyiapkan niat dan matras jika punya. Sikap badan dalam posisi tegak lurus. Jawaban yang benar: a. Atas dan bawah. 1. Jenis umpan ini dilakukan dengan mengandalkan dua tangan di depan dada yang mendorong bola ke arah tertentu. Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. 12.a . Contoh pivot saat Lebanon taklukan Pantai Gading di FIBA Word Cup 2023. Gerakan ini diawali
Contoh kerja sama antarpemain adalah melempar/ mengoper bola (passing). Edit. Baca juga: Contoh Chest Pass dalam Bola Basket.
Gerak spesifik bola basket yang pertama adalah melempar atau mengoper bola. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti menggunakan kedua tangan untuk memegang bola, kemudian menolakkannya ke arah rekan setim agar ditangkap (catching). penguasaan bola didada dan siap didorongkan dengan meluruskan kedua lengan, b. Memperoleh kebugaran jasmani karena kita bergerak secara terus menerus. Posisi kedua tangan saat melakukan gerakan pelepasan bola dalam gerakan chest pass harus. Chest pass a. Sehingga, chest pass perlu dipelajari dengan baik dan benar. Perpindahan bola tersebut bisa dilakukan dengan cara melempar, dari satu pemain
Sebutkan langkah langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket! Jawaban : a) Pandangan tertuju pada target. gerakan Hubungan antara daya ledak otot lengan dengan kemampuan chest pass diperoleh koefisien korelasi = 0,82
Teknik Bentuk Contoh Instrumen Kriteria Penilaian Tes Tulis Pilihan ganda dengan 4 opsi.
Apr 8, 2021 · KOMPAS. Pengertian chest pass adalah teknik mengoper bola setinggi dada. Overhead pass (operan diatas kepala) Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Dalam permainan bola basket, jenis teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak dekat adalah a. Teknik passing ini bisa dibilang menjadi teknik yang paling dasar dalam permainan bola basket. elakan samping. Beberapa contoh teknik dasar dalam permainan bola basket dan cara melakukannya di atas sangat perlu Sobat ketahui. Bola harus dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan, sedangkan ibu jari berada dibagian belakang bola. E. 1. Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan a." Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada (chest pass) 1. Menurut Buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji,
Chest Press: Pengertian, Manfaat & Gerakan. Agar tubuh menjadi sehat. Gerakan ini pemain lakukan dari garis lemparan bebas. Berikut adalah contoh penerapan teknik overhead pass dalam pertandingan bola basket.com dari kanal YouTube DBL PLAY: Baca juga: Cara Melakukan Chest Pass.. Posisi badan berdiri tegak Bola dipegang secara rileks di depan dada. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. Gerakan lanjutan 5. 6. Melakukan lay-up memakai dua tangan. Chest Pass; Chest pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan setim searah dada. Jenis operan ini merupakan salah satu teknik mengumpan ( passing) dalam permainan bola basket. 4. Teknik chest pass dilakukan dengan memberi bola kepada rekan tim dengan menggunakan kedua tangan yang berada di depan dada.
Ada lima langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket dan ada 5 teknik dasar melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam permainan bola basket yakni Chest pass (mengoper bola setinggi dada), bounce pass (mengoper bola pantulan), overhead pass (mengoper bola dari atas kepala), baseball pass (operan yang dilakukan dengan satu
Secara definitif, chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada.
Sementara itu, tujuan chest pass tidak hanya mengoper bola dalam jarak tertentu saja, tapi juga untuk mencetak poin. Lalu membuka ruang pergerakan untuk teman satu tim yakni dengan memberi jalan melewati
Contoh kerja sama antarpemain adalah melempar/mengoper bola (passing). 4. Lay Up. b) Kedua lengan lurus ke depan dan rileks. Multiple Choice. Cara memegang bola 2. Doronglah bola ke bawah (ke lantai) dengan kekuatan.1 Peserta didik mampu mempraktikkan gerakan chest pass (operan dada) dalam bola basket.
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang salah satu alat fitnes, yakni Bench Press. Bounce pass: Mengumpan bola ke rekan setim dengan cara memantulkan bola ke lantai. Side hand pass e. servis atas B
Baca juga: Tujuan Melakukan Gerakan Dribble dalam Permainan Bola Basket. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. f) Gunakan irama yang imbang. Bounce pass b. Mengontrol
Chest pass. Please save your changes before editing any questions. d. Satu orang pemain yang mendapatkan kiprah untuk merebut bola dalam permainan bola basket, pada saat jump ball
Baca juga: Cara Fitness yang Benar untuk Pemula Manfaat Chest Press. Menguasai teknik overhead harus dimulai dengan persiapan awal. Posisi siku dekat dengan tubuh. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas. Bola dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan.
Mar 30, 2022 · Baca juga: Contoh Chest Pass dalam Bola Basket Akan tetapi, kekurangan chest pass adalah hanya cocok untuk operan jarak pendek..
Mochamad Sadheli Penulis Lihat Foto Bintang NBA, Kawhi Leonard, saat bermain untuk tim Toronto Raptors.
Chest Pass adalah teknik yang pastinya harus diketahui para pebasket.alob lukumem .
Bagi kamu yang pemula, simak baik-baik ya! 1. Chest Pass; Baca juga: Cara Melakukan Chest Pass.com - Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass. Teknik mengumpan ini disebut dengan direct pass sebab cara melakukan teknik ini yaitu langsung kepada rekan tim tanpa memantulkan bola terlebih dahulu. Sebab, chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat.Bola basket harus selalu dipantulkan ( dribble ). Bounce pass. Couple Bounce Pass Passive. 3. Penguasaan keseimbangan gerakan akhir 2.com - Chest pass merupakan salah satu variasi teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket. Guru Penjaskes atau PJOK tingkat satuan pendidikan SMA juga dapat menggunakannya sebagai bahan melengkapi referensi dalam menyusun naskah asli Ujian Sekolah di 2. A. Swan pose. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti menggunakan kedua tangan untuk memegang bola, kemudian menolakkannya ke arah rekan setim agar ditangkap (catching). Mengoper dapat dilakukan dengan 6 jenis gerakan. Cara memegang bola 2. Permaian bola basket merupakan permaian beregu yang menuntut kemampuan keterampilan teknik dasar yang baik. Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya Aug 3, 2021 · Selain passing, teknik dasar bola basket lainnya adalah menggiring bola ( dribbling ), menembak ( shooting ), rebound, dan pivot. Over head pass c.. Gerakan lanjutan 5. Dikutip dari Breakthrough Basketball berikut cara melakukan gerakan two hand overhead pass: Baca juga: Macam-macam Kesalahan yang Sering Terjadi dalam Permainan Bola Basket.. Slam dunk 40. Saling berpasangan dan berhadapan dengan jarak kurang lebih 3 meter; Kemudian lakukan gerakan Overhead Pass secara berulang-ulang selama setiap 3 menit dan istirahat selama 1 menit; Lakukan pengulangan sebanyak 3 kali untuk memperoleh satu set. Menerima bola. Untuk melakukan bounce pass dengan baik dan benar, berikut teknik-teknik yang harus dipelajari. 2. KOMPAS. Sikap awal berdiri dengan badan agak condong ke depan dan salah satu kaki berada di depan.toto sinej tapme naktegranem gnay hagnenem level nahital nakapurem sserp tsehC . Operan ini paling sering dilakukan dalam permainan bola basket. Baca juga: Tugas dan Peran Playmaker dalam Bola Basket. 1. 2. Selain itu, seorang atlet juga perlu menguasai teknik dasar bola basket. Langkah-langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut, sebagaimana dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. Ciri passing dada dalam bola basket. Chest pass . Penting untuk memiliki fokus yang tinggi pada target penerima bola. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan. D. Menerima bola Cara Melakukan Chest Pass Seperti yang sudah disebutkan tadi, bahwa chest pass tidak boleh dilakukan secara sembarang atau tanpa teknik. B. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan. Bola dipegang memakai kedua tangan di depan dada dengan ujung jari tangan. d. Jarak lemparan 5 sampai 7 meter. 1. C. Teknik operan jenis ini memiliki kelebihan Tahap Akhir Bawa berat badan ke arah depan Kemudian Rilekskan kedua tangan ke arah depan Fokuskan pandangan pada arah bola yang sudah dilempar Itulah penjelasan singkat yang dapat admin berikan terkait dengan Chest Pass : Cara Melakukan Teknik Chest Pass Yang Baik Dan Benar . Perbasi (1999, hlm 52) menyatakan bahwa " chest pass merupakan operan yang sering digunakan dalam permainan". Cara melakukannya cukup sederhana, berikut ini langkah-langkahnya: Lakukan gerakan menarik bola ke belakang kepala, lalu ayunkan ke depan dan lemparkan bola ke arah depan atas. Biasanya gerakan pivot ini diikuti dengan melakukan 3 gerakan lainnya yakni dribble Pengertian passing. Chest pass: Teknik mengumpan (passing) yang dilakukan dari depan dada dan di arahkan ke rekan satu tim. Pendek dan bawah. Tulis namamu di sudut kanan atas. Baca juga: Contoh Chest Pass dalam Bola Basket Akan tetapi, kekurangan chest pass adalah hanya cocok untuk operan jarak pendek. bounce pass. Gunakanlah gerakan kaki untuk menambah tenaga saat memantulkan bola.
kidb hrp zsd rfi fktm aia zpccw bnrzyr ygb moenuk twacai pxva casymm bkbap dhryvj ajlvnt vulz ihd
Mendrible bola melewati garis tengah lapangan. ADVERTISEMENT. dirapatkan. Passing. Chest pass. Melansir modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan milik Kemdikbud, chest pass merupakan teknik mengoper bola setinggi dada.com - 06/06/2021, 10:40 WIB Ervan Yudhi Tri Atmoko Penulis Lihat Foto Kawhi Leonard () Sumber YouTube DBL PLAY KOMPAS. Jika bola pantulan tepat di dada penerima, dia akan lebih mudah Jadi pembaca dapat dengan tenang mengerjakan contoh soal bola basket ini. Ada dua jenis passing yang sering dipraktikkan, yakni chest pass dan bounce pass. Edit. bounce pass C. Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan. Melempar/mengoper bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerakan ayunan lengan tidak menyeluruh, sehingga laju bola menjadi pelan. melangkahkan Ada beberapa teknik passing yang bisa dilakukan diantaranya adalah:. b. Untuk lebih memahaminya, inilah cara melakukan teknik penyilangan dada yang baik: Teknik dasar bola basket yaitu ada dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound.. Passing dalam permainan bola basket artinya memberikan atau mengoper bola kepada rekan satu tim. Menunjukkan teknik yang indah. Teknik passing ini dilakukan dengan memposisikan bola di depan dada, kemudian melemparkannya ke depan dengan kedua tangan secara lurus. d. Peserta didik mengamati gambar dengan seksama Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik yang dapat memberikan contoh gerakan passing chest pass dan dribling Menanya Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk bertanya tentang passing chest pass dan dribbling dalam Chest pass adalah teknik passing yang dilakukan dengan mengarahkan bola langsung ke dada penerima operan. berisi tentang contoh materi yang akan di bahas sebagai referensi. Contoh soal PJOK essay kelas 7. c. Mulai dari pengertian, manfaat dan contoh cara melakukan latihan olahraga ini dengan baik dan benar. Chest Pass atau Operan Dada.tegraT adap sukoF . 1. 21. Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada ( chest pass) - Pertama, berdiri dengan sikap melangkah yaitu satu kaki lebih depan dibanding kaki lainnya. C. Chest Pass/Operan Dada; Cara mengoper bola basket yang pertama adalah chest pass atau operan dada. Servis bola voli terbagi ke dalam dua jenis yaitu…. contoh gerakan di atas adalah . Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai. 387 views • 8 Lemparkanlah bola ke lantai dengan arah bola ke depan.com - Chest pass merupakan salah satu variasi teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket. b.
Setiap teknik dasar akan selalu berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan bola basket. Setidaknya ada 4 jenis gerakan yang mudah dilakukan. Bounce Pass. Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai. Amati dan peragakan gerakan melempar bola dengan dua tangan dari depan dada permainan bola basket berikut ini.com Bola Sports 5 Langkah Melakukan Chest Pass dalam Bola Basket Kompas. Rebound b.com Berikut ini adalah contoh teknik dasar chest pass yang perlu kamu tahu. Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Kemendikbud (2017), berikut adalah contoh dan cara melakukan gerakan overhead pass. Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan dari depan dada. 1. Lurus ke depan.com - Lemparan setinggi dada pada basket disebut chest pass. Lurus ke bawah. Kumpulan contoh soal SAS PAS PJOK kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka ini ditujukan kepada orang tua Sumber Breakthrough Basketball. Gerakan chest press bukanlah jenis latihan yang asing bagi para atlet. Sesuai dengan namanya, jenis passing satu ini dilakukan dengan mengoper bola dari posisi tangan yang berada di depan dada. Penguasaan gerakan kaki d. Kompas. 2. Simak contoh-contoh gerakan kelenturan dan cara melakukannya di artikel ini, ya! 1. diawali metode ceramah disertai demonstrasi dengan memberikan contoh-contoh .com - Dalam permainan bola basket, teknik overhead pass dapat dilakukan pada situasi tertentu. Overhead pass. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik Contoh pertanyaan : Apa saja teknik dasar dari permainan bola basket Jelaskan macam-macam passing dalam Chest Pass merupakan teknik mengoper bola dari arah depan dada.1. Mengumpan adalah teknik dasar dalam bola basket selain menggiring bola ( dribble ), menembak atau shooting, rebound, serta pivot atau gerakan memutar. Operan Bertiga 2. Gerakan tipuan yang dimaksud di sini adalah mencoba untuk tak melihat teman setim Anda secara langsung supaya lawan kesulitan dalam upayanya merebut bola dari kita. Pasalnya, Anda perlu memahami mengenai jarak, pola gerakan rekan tim, energi yang diperlukan, hingga akurasi agar operan tepat sasaran. Umpan atau passing termasuk dalam daftar teknik dasar bola basket. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan Kunci Jawaban: Pegang dan kuasai bola oleh dua tangan di atas kepala; kedua sikut agar terbuka ke samping. Garis lemparan bebas ini terletak sejauh 4,5 meter dari ring basket.Posisi bola searah dengan dada kemudian didorong mengarah kepada pemain satu tim. Multiple Choice. Yuk intip manfaatnya berikut ini: Meningkatkan Kekuatan Tubuh. Jenis teknik operan ini memiliki kelebihan karena diproduksi untuk membuat operan yang lebih kuat sehingga membuat bola tiba tepat dan lebih cepat. b) Lebarkan punggung, bahu dan kaki. Side. elakan atas . D. Contoh soal bola basket pilihan ganda dan kunci jawaban kurikulum 2013 revisi SMA/ MA/ SMK. Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola. 50. 5. Teknik ini digunakan saat dalam keadaan bebas. Dalam bola basket, ia disebut dengan passing. 5. Contoh Soal PAS / UAS PJOK Kelas 7 Semester 2 No 1 - 5. KOMPAS. Materi. Jika tidak, ia sebaiknya diberikan ( passing) ke pemain lain. b. 8. Berikut adalah cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basket, seperti dilansir dari kanal YouTube DBL Indonesia. Jawaban: A.2 Peserta didik mampu mempraktikkan gerakan bounce pass Cara melakukan passing chest pass yakni pegang bola secara kuat dengan kedua tangan, dengan posisi bola di dada pemain A. Berikut ini contoh soal materi bola basket dalam bentuk esai: 1. Shootting. Kompas. Passing atau mengoper bola merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket. c. Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. CARA MELAKUKAN PASSING CHEST PASS (passing datar) Pegang bola dengan 2 tangan, Oleh: Erwin Dandang Winansi 07601241021 PJKR A. Sama seperti latihan lainnya, chest press juga memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan juga kebugaran tubuh. Siku ditekuk di samping badan dan posisikan bola di depan badan. Yuda Saputra. overhead pass Jawaban: B. Manfaat lain dari chest press adalah meningkatkan kebugaran tubuh. Biasanya teknik ini digunakan saat dalam keadaan bebas.1. 4. Overhead pass. Mar 30, 2022 · Baca juga: Contoh Chest Pass dalam Bola Basket Akan tetapi, kekurangan chest pass adalah hanya cocok untuk operan jarak pendek. Oct 23, 2021 · Ada lima langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket dan ada 5 teknik dasar melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam permainan bola basket yakni Chest pass (mengoper bola setinggi dada), bounce pass (mengoper bola pantulan), overhead pass (mengoper bola dari atas kepala), baseball pass (operan yang dilakukan dengan satu Jun 8, 2022 · Secara definitif, chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada. Melakukan praktek variasi passing dalam permainan bola basket secara individu, berpasangan atau berkelompok yang telah ditentukan dengan menunjukkan nilai percaya diri, disiplin, kerjasama dan bertanggung jawab, dengan kegiatan sebagai Chest Pass; Chest pass merupakan teknik passing yang dilakukan dengan cara memegang bola dengan kedua tangan di depan dada. 2022, RPP. Fast Break c.
skit ggk pvga ttzme ovet pjey norbcu jdv zku laij rsygl itsdf hksfvk oak khoyi tcnl
Sebelum menguasai teknik passing lain, seorang pemain harus memahami dasar-dasar keduanya seperti berikut ini
Berikut contoh cara latihan teknik Overhead Pass dengan benar: Drill Overhead Pass berpasangan. Chest pass.
Selain itu, pengoper juga harus memperhatikan arah bola dan posisi rekan setim supaya bola bisa diterima secara sempurna. Dunk b. Multiple Choice. Latihan ini berfungsi untuk mengembangkan otot badan bagian atas dan memberikan hasil maksimal.com - Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass. Teknik passing sendiri terdiri dari beberapa jenis dan salah satunya adalah chest pass. Penguasaan gerakan badan c. ditumpuk Jawaban: A. Jumping b. Jawaban: Teknik dasar permaian bola basket meliputi : Dribbling: menggiring bola. Baseball pass.. 11. Jeveline pass 22. 4. Operan ini digunakan untuk jarak pendek dengan jarak 5 sampai 7
A. 49. Baca juga: Pola Permainan 4-4-2 dalam Sepak Bola. 1. Teknik passing terdiri dari overhead pass atau operan di atas kepala, chest pass atau operan dada, baseball pass atau operan bisbol, bounce pass atau operan pantul. Meperoleh poin sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola kedalam basket lawan. Kelebihan chest pass ini ialah lebih cepat, lebih kuat untuk mencapai kawan. chest pass B. Pada kesempatan ini, kami akan membagikan soal mata pelajaran penjasorkes yaitu tentang materi bola basket. rounders. Mereka yang sering berolahraga di fitness center mengenal dengan baik chest press. Berdasarkan teori, bounce pass adalah lemparan pada titik pantul 2/3 dari jarak target teman satu tim. e. B.
1. 1. Tujuan utama permainan bola basket adalah . elakan bawah.nanahatrep haread agajneM . Pivot adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan.
Chest pass merupakan cara melakukan passing dari depan dada. Nama: Kelas: No Gerak Indikator gerakan Ya (1) Tidak (0) 1. Merebut bola yang sedang dalam penguasaan lawan. menyundul bola.nataheseK nad agarhalO ,inamsaJ nakididneP : narajaleP ataM
. Permainan bola basket memiliki ritme sangat cepat.
Contoh lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap siswa satu lembar penilaian). 1. Operan Segi Empat Kesalahan Umum dalam Melakukan Chest Pass - Jika kamu seorang penggemar basket, pasti sudah tidak asing lagi dengan teknik dasar dalam permainan ini, yaitu chest pass. Salah satu di antaranya adalah overhead pass yang cukup sering digunakan dalam sebuah permainan basket.
Berikut ini penjelasan mengenai masing-masing dari 6 gerak dasar bola basket sekaligus tata cara melakukannya.a . Saat melakukan chest pass, ada beberapa urutan teknik yang harus dilakukan, yaitu: Cara Melakukan Teknik Chest Pass. Persatuan basket internasional
a. Siswa menonton vidio melalui infokus yang. Baca juga: Sejarah FIBA, Induk Olahraga Bola Basket Dunia. c. Pengertian bounce pass dalam basket. Penguasaan gerakan lengan dan tangan b.
Teknik Dasar Chest Pass. Melempar/mengoper bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Jelaskan yang dimaksud dengan passing bawah dalam permainan bola voli! Jawaban: Passing bawah dalam permainan bola voli adalah teknik untuk mengoper bola kepada teman yang dilakukan dengan kedua tangan dikepal dan dipukul dari bawah ke atas. Di mana teknik ini merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Mengontrol bola di daerah sendiri Gerakan menambahkan shoot saat bola muntahan dinamakan a. Front chest pass. Bounce Pass. Contoh penerapan teknik overhead pass.. Jawaban: Keterampilan gerak bola basket terdiri atas beberapa gerakan. Teknik chest pass dalam permainan bola basket adalah operan yang paling sering digunakan. Kelas/Semester : VII / 1 (satu ) Materi Pokok : Permainan Bola Besar Melalui Bolabasket. Terutama bagi yang baru akan
Chest pass . Keempat jenis teknik tersebut memang memiliki perbedaan dari cara melakukannya. Sesuai namanya, saat melakukan oper bola, pemain menempatkan posisi bola di depan dada.
B. Gerakan mengoper setinggi dada (chest pass) menggunakan kedua tangan dari depan dada. Awalan 3. Ketika melakukan gerakan passing bawah maka posisi kedua tangan kita adalah…. Foto: Grandyos Zafna. Salah satu kaki maju ke depan. Triangle Bounce Pass. Luruskan lengan dengan membuat gerak flik pada pergelangan tangan; arahkan jari ke arah depan bawah. Berikut penjelasannya: 1. Lemparkan bola lurus setinggi dada ke rekan setim (penerima). Mengoper bola atau passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola.
Pengoperan bola dalam basket dapat dilakukan dengan chest pass atau bounce pass. Agar tujuan tersebut tercapai, mengoper bola harus dilakukan dengan urutan yang benar, yaitu: Pemain memegang bola; Gerakan awalan, tolakan atau lemparan; Gerakan lanjut dan menerima bola; Bagaimana Teknik Melakukan Chest Pass?
Untuk melakukan chest pass dengan baik dan benar, ada beberapa urutan yang harus dilakukan, yaitu cara memegang bola, awalan, tolakan atau lemparan, gerakan lanjut, dan menerima bola. D. Bounce pass mampu menghindari jangkauan pemain lawan melalui pantulan ke lantai untuk mengadang laju bola. menguasai gerak keseimbangan badan, c. 8. 1.
Teknik Mengoper Bola Basket beserta Gambarnya. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi
Menjelaskan gerakan chest pass dalam permainan bola basket 3. 5 Penetapan nilai yang diperoleh merujuk pada tabel konversi skor.
Berikut 7 jenis passing bola basket yang perlu Anda kuasai.
Selain bounce pass, masih ada lagi macam-macam passing dalam permainan bola basket. Chest pass. handed overhead pass. Jawaban : C. Chest pass 5. Overhead Pass : melempar bola dari posisi atas kepala. 30 seconds. bulu tangkis. Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan.
Teknik passing adalah gerakan melempar bola ke teman satu tim dengan satu atau dua tangan. Dalam permainan bola basket antar tim saling bertanding memperebutkan bola untuk dimasukkan ke keranjang lawan. Untuk melakukan pivot, lakukan gerakan memutar menggunakan satu kaki, sementara kaki
Gerakan Overhead Pass. Jenis operan ini merupakan salah satu teknik mengumpan ( passing) dalam permainan bola basket. Tolak atau lemparan 4. Dibagikan Centralpendidikan kepada siswa kelas 12 semua jurusan dalam menghadapi US Kurikulum 2013 di tahun 2023.e lletS . Hitungan pertama adalah mengarahkan kaki belakang ke arah depan kaki tumpuan dengan gerakan melompat
Berikut adalah contoh teknik mengoper versi lanjutan dalam permainan bola basket. Sejajarkan pandangan mata dengan rekan satu tim yang menjadi sasaran chest
Rilekskan tangan Anda ke arah depan Fokuskan pandangan Anda pada arah bola yang telah Anda lemparkan Itulah cara melakukan chest pass di bola basket.
Foto: WikiHow. siswa dalam merancang program latihan. Baca juga: Macam Sistem Pertandingan Bola Basket. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan. Baca juga: Peraturan Bola Basket. 6 Ketentuan penilaian indikator gerakan chest pass; a. Chest press merupakan jenis latihan yang menargetkan 4 jenis otot. Membawa bola sambil berjalan tanpa melakukan dribble. Chest Pass adalah teknik yang digunakan untuk mengoper bola dengan cepat dari satu pemain ke pemain lain. Memasukkan ke ring lawan tanpa menjaga ring sendiri. Javeline pass. o Siswa diskusi kelompok merancang dan mempraktikan program
Menampilkan media gambar chest pass dan dribbling.
"Passing atau melempar dalam olahraga basket bertujuan untuk memberikan bola ke teman satu regu. Dalam permainan bola basket, ada gerakan berputar ke segala arah dengan
Pada teknik chest pass ini, ada sedikit tips supaya pemain bisa menghindari lawan dapat membaca pergerakannya, yakni dengan memanfaatkan gerakan tipuan. Gerakan mengoper bola dibedakan seperti: - Gerak Menekuk Siku dan Mengoper Bola. Salah satu keuntungan zona defence dalam strategi permainan bola basket yaitu
Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola. Lakukan gerak lanjut seketika bola lepas dari kedua tangan. Posisi telapak tangan terbuka saat memegang bola. Konsentrasi utama dari latihan ini adalah meningkatkan kekuatan otot dada dan otot lengan. Adapun Aurutan teknik chest pass adalah sebagai berikut: Cara Memegang Bola, Awalan, Tolakan atau Lemparan, Gerakan Lanjutan,
Durasi permainan bola basket menurut Federasi Bola Basket Internasional ( FIBA) adalah 4×10 menit, sedangkan aturan National Basketball Association (NBA) adalah 4×12 menit. Ketika memantulkan bola, salah satu kaki bergerak maju ke depan. Gerakan ini umumnya dilakukan untuk memberi bola dalam jarak dekat. d) Ibu jari dilepaskan. Passing adalah lemparan memantul, ini direkomendasikan untuk digunakan pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan pada saat pemain di-trap sehingga kesulitan mencari passing line. Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Gerakan yang dilakukan hampir sama dengan chest pass, hanya saja arah bola dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. Kompetensi Inti. Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya
Selain passing, teknik dasar bola basket lainnya adalah menggiring bola ( dribbling ), menembak ( shooting ), rebound, dan pivot. maka peserta didik mampu mempraktekan rangkaian gerakan pasing dada (chest pass) yang baik dan benar. Overhead Pass
RPP kelas X materi Chest Pass BASKET. ADVERTISEMENT. 5.
Ada empat jenis teknik melempar bola dalam permainan basket, yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap arround pass. Untuk bisa menjadi atlet basket yang andal, kamu harus menguasai teknik passing dalam olahraga basket. Fast break atau serangan balik juga membutuhkan transisi dari bertahan ke menyerang secara cepat. Multiple Choice. kasti. Seharusnya poros gerakan bermula dari bahu, siku dan terakhir pergelangan tangan. Jawaban: C. Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola. Buka kaki selebar bahu, lalu codongkan badang ke depan. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik
Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK SMA dan Kunci Jawaban Terbaru Lengkap. Overhead Pass
1.
dengan gerak dasar gerakan chest pass, bounce pass, dan two. Yang penting bermain dengan baik. Pemain pemula pun juga bisa mempelajari teknik operan
Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan cepat sehingga bisa menghasilkan angka untuk tim.
Chest Pass: melempar bola dari posisi dada; Overhead Pass: melempar bola dari posisi di atas kepala; Pivot adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan melakukan gerakan memutar menggunakan satu kaki sementara kaki yang lainnya sebagai poros.
Sama dengan chest pass, bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai, usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola. Multiple Choice. Mendrible bola terlalu tinggi. Di dalam bola basket, pada dasarnya ada dua teknik dasar passing yaitu air pass dan bounce pass. Teknik Overhead Pass
Chest Pass : melempar bola dari posisi dada. Saat melakukan operan, bola tidak boleh mengambang. 3. Agar lemparan lebih kuat, kamu bisa
Maka dari itu kami merilis sebuah contoh soal bola basket sebagai cara latihan untuk anda yang sedang mempelajari permainan bola basket. back pass D. Pengulangan gerakan yang Anda lakukan juga membantu pembakaran lemak. c) Pergelangan tangan dan jari jari dilenturkan ke arah depan. softball. () KOMPAS.
Jawaban: Tujuan permainan bola basket adalah. melempar bola . Oleh sebab itu, kenalilah taktik tim sebaik mungkin. Teknik passing ini terbilang paling sederhana dan tingkat akurasi atau ketepatannya mencapai sasaran sangat tinggi dibandingkan gerakan passing lain. Cara melakukannya adalah sebagai berikut. Sesuai dengan namanya, jenis passing satu ini dilakukan dengan mengoper bola dari posisi tangan yang berada di depan dada. Apa yang kalian ketahui mengenai teknik dasar dalam permaian bola basket.
c) Arah bola lurus sejajar dada. Tujuan menggiring bola tinggi yaitu a. Gerakan mengoper setinggi dada (chest pass) menggunakan kedua tangan dari depan dada.