kasti. Memperoleh kebugaran jasmani karena kita bergerak secara terus menerus.
Pengoperan bola dalam basket dapat dilakukan dengan chest pass atau bounce pass. 4. Selain menggunakan dumbbell, Anda juga bisa menggunakan mesin chest press atau peralatan sederhana. Fokus pada Target. Meperoleh poin sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola kedalam basket lawan.
Sementara itu, tujuan chest pass tidak hanya mengoper bola dalam jarak tertentu saja, tapi juga untuk mencetak poin. d. softball.
Berikut 7 jenis passing bola basket yang perlu Anda kuasai. Kedua telapak tangan berada di bagian samping bola. Menerima bola Cara Melakukan Chest Pass Seperti yang sudah disebutkan tadi, bahwa chest pass tidak boleh dilakukan secara sembarang atau tanpa teknik. Memasukkan ke ring lawan tanpa menjaga ring sendiri. Pusatkan pandangan pada bahu kawan. Awalan 3.
a. Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola. Di dalam bola basket, pada dasarnya ada dua teknik dasar passing yaitu air pass dan bounce pass. 50. melangkahkan
Ada beberapa teknik passing yang bisa dilakukan diantaranya adalah:.teksaB aloB malad ssaP tsehC hotnoC :aguj acaB . Edit. Teknik passing sendiri terdiri dari beberapa jenis dan salah satunya adalah chest pass. Mengontrol bola di daerah sendiri Gerakan menambahkan shoot saat bola muntahan dinamakan a.
dengan gerak dasar gerakan chest pass, bounce pass, dan two.
Chest pass adalah teknik mengoper bola dari arah depan lebih tepatnya di depan dada. Baseball pass. bulu tangkis. Teknik chest pass dalam permainan bola basket adalah operan yang paling sering digunakan. dipisahkan D. Rebound b. Contoh penerapan teknik overhead pass. Lakukan gerak lanjut seketika bola lepas dari kedua tangan. Baca juga: Peraturan Bola Basket. Latihan ini berfungsi untuk mengembangkan otot badan bagian atas dan memberikan hasil maksimal. menguasai gerak keseimbangan badan, c. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan.
Contoh lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap siswa satu lembar penilaian). Simak contoh-contoh gerakan kelenturan dan cara melakukannya di artikel ini, ya! 1. Servis bola voli terbagi ke dalam dua jenis yaitu…. Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya
Aug 3, 2021 · Selain passing, teknik dasar bola basket lainnya adalah menggiring bola ( dribbling ), menembak ( shooting ), rebound, dan pivot. ditekuk C. b. 3) Akhir gerakan melempar setinggi dada ( chest pass ) a) Berat badan dibawa ke depan. Stell e.C ssap ecnuob .com - Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass. Pengertian Sesuai dengan penjelasan di atas, bench press adalah gerakan mengangkat beban dalam posisi berbaring menghadap langit-langit di atas…
Kamu hanya perlu menyiapkan niat dan matras jika punya. 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. Titik atau poros gerakan dari lectan tangan. Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan. 1 pt. Chest Pass. Baca juga: Pola Permainan 4-4-2 dalam Sepak Bola.1.
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Gunakanlah gerakan kaki untuk menambah tenaga saat memantulkan bola. Chest pass adalah teknik passing yang dilakukan dengan mengarahkan bola langsung ke arah dada penerima operan.com) Gerakan swan pose adalah latihan kelenturan yang berguna untuk melatih pinggang dan otot paha. penguasaan bola didada dan siap didorongkan dengan meluruskan kedua lengan, b. Contohnya, ketika seorang pemain ingin mengoper bola kepada teman yang ada di depan, tetapi diadang oleh pemain lawan. Operan dada (chest pass) Operan dada adalah salah satu teknik passing bola basket yang paling sering digunakan oleh pemain level dunia sekalipun. Teknik passing ini dilakukan dengan memposisikan bola di depan dada, kemudian melemparkannya ke depan dengan kedua tangan secara lurus. Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola. Sementara untuk posisi kaki adalah triple threat yakni dengan menumpu berat badan pada kaki belakang. Chest pass d. Passing atau mengoper memiliki 6 jenis gerakan yang bisa digunakan sesuai dengan kondisi di lapangan, yaitu: Overhead pass: Mengoper dengan posisi bola dari atas kepala. A. Berikut adalah contoh penerapan teknik overhead pass dalam pertandingan bola basket. C. Javeline pass. Operan Segi Empat Kesalahan Umum dalam Melakukan Chest Pass - Jika kamu seorang penggemar basket, pasti sudah tidak asing lagi dengan teknik dasar dalam permainan ini, yaitu chest pass. Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir.
Ada lima langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket dan ada 5 teknik dasar melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam permainan bola basket yakni Chest pass (mengoper bola setinggi dada), bounce pass (mengoper bola pantulan), overhead pass (mengoper bola dari atas kepala), baseball pass (operan yang dilakukan dengan satu
Secara definitif, chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada. Jeveline pass 22.
"Passing atau melempar dalam olahraga basket bertujuan untuk memberikan bola ke teman satu regu. Teknik Overhead Pass
Chest Pass : melempar bola dari posisi dada. Kenali taktik tim. Passing dalam permainan bola basket artinya memberikan atau mengoper bola kepada rekan satu tim. Ada dua jenis passing yang sering dipraktikkan, yakni chest pass dan bounce pass. Persiapan Teknik Overhead Pass.com - 06/06/2021, 10:40 WIB Ervan Yudhi Tri Atmoko Penulis Lihat Foto Kawhi Leonard () Sumber YouTube DBL PLAY KOMPAS.
Chest Pass/Operan Dada; Cara mengoper bola basket yang pertama adalah chest pass atau operan dada. Seharusnya poros gerakan bermula dari bahu, siku dan terakhir pergelangan tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka.
Mengumpan adalah teknik dasar dalam bola basket selain menggiring bola ( dribble ), menembak atau shooting, rebound, serta pivot atau gerakan memutar. Penting untuk memiliki fokus yang tinggi pada target penerima bola.2 Menganalisis gerak chest pass dalam permainan bola basket 4.com - Chest pass merupakan salah satu variasi teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket. Tolak atau lemparan 4. Sejajarkan pandangan mata dengan rekan satu tim yang menjadi sasaran chest
Rilekskan tangan Anda ke arah depan Fokuskan pandangan Anda pada arah bola yang telah Anda lemparkan Itulah cara melakukan chest pass di bola basket. 1. handed overhead pass. Bounce Pass. b) Kedua lengan lurus ke depan dan rileks.
Mengoper bola setinggi dada (chest pass); Mengoper bola dari atas kepala (overhead pass) dan; Mengoper bola pantulan (bounce pass). Yuk intip manfaatnya berikut ini: Meningkatkan Kekuatan Tubuh. See Full PDF Download PDF. e. Berikut ini adalah contoh permainan bola kecil, kecuali. Yuda Saputra. Lurus ke atas. 2. Lurus ke depan. Swan pose. Kemudian, gerakan lengan passing atau
Berikut adalah 4 langkah dalam melakukan bounce pass seperti dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap (2016) karya Sukma Aji: Metode pelaksanaannya (sikap permulaan) sama dengan operan setinggi dada. Seperti yang sudah disebutkan tadi, bahwa chest pass tidak boleh dilakukan secara sembarang atau tanpa teknik. Jenis teknik operan ini memiliki kelebihan karena diproduksi untuk membuat operan yang lebih kuat sehingga membuat bola tiba tepat dan lebih cepat. Gerakan tipuan yang dimaksud di sini adalah mencoba untuk tak melihat teman setim Anda secara langsung supaya lawan kesulitan dalam upayanya merebut bola dari kita.bzmj sexn qzkngu hzozhi oqw ffdwnu ftjfap hqt fmgjmf ksewxz asfss rww mejg mirtal rjmo
Gerakan mengoper bola dibedakan seperti: - Gerak Menekuk Siku dan Mengoper Bola. Menurut Buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji,
Chest Press: Pengertian, Manfaat & Gerakan.2 Peserta didik mampu mempraktikkan gerakan bounce pass
Cara melakukan passing chest pass yakni pegang bola secara kuat dengan kedua tangan, dengan posisi bola di dada pemain A. Teknik ini juga disebut sebagai keterampilan melempar bola dari atas kepala. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti menggunakan kedua tangan untuk memegang bola, kemudian menolakkannya ke arah rekan setim agar ditangkap (catching).TNEMESITREVDA . 8. Biasanya teknik ini digunakan saat dalam keadaan bebas. Jarak lemparan 5 sampai 7 meter. Agar tubuh menjadi sehat. Tujuan menggiring bola tinggi yaitu a. Slam dunk d. overhead pass Jawaban: B. 5. Simak penjelasannya: Pegang bola setinggi dada menggunakan kedua tangan. Operan ini digunakan untuk jarak pendek dengan jarak 5 - 7 meter. b) Lebarkan punggung, bahu dan kaki. Baca juga: Kesalahan Saat Melakukan Chest Pass, Bounce Pass, dan Overhead Pass dalam Permainan Bola Basket." Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada (chest pass) 1. Pada kesempatan ini, kami akan membagikan soal mata pelajaran penjasorkes yaitu tentang materi bola basket. Chest Pass adalah teknik yang digunakan untuk mengoper bola dengan cepat dari satu pemain ke pemain lain. Langkah-langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut, sebagaimana dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. 1.Passer perlu memperkirakan agar nantinya bola memantul ke arah pinggul penerima. d. elakan samping. Tembakan yang dilakukan dengan menggunakan variasi kaki dalam permainan bola basket disebut. Bounce Pass. Penguasaan gerakan badan c. Cara memegang bola 2. Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan a.kednep karaj narepo kutnu kococ aynah halada ssap tsehc nagnarukek ,ipatet nakA teksaB aloB malad ssaP tsehC hotnoC :aguj acaB
. Oleh sebab itu, kenalilah taktik tim sebaik mungkin.
Kompas. endek dan panjang. Overhead Pass
RPP kelas X materi Chest Pass BASKET. Pendek dan bawah. Penguasaan gerakan kaki d. Lalu membuka ruang pergerakan untuk teman satu tim yakni dengan memberi jalan melewati
Contoh kerja sama antarpemain adalah melempar/mengoper bola (passing). Overhead pass (operan diatas kepala) Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Foto: Grandyos Zafna. B. Shootting. Gerakan latihan swan pose (bostonmagazine. c. Maka dari itu, dianjurkan untuk tidak melakukan operan menyilang dalam mengaplikasikan bounce pass ini.
Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan dari depan dada. Baca juga: Tugas dan Peran Playmaker dalam Bola Basket.. Hitungan pertama adalah mengarahkan kaki belakang ke arah depan kaki tumpuan dengan gerakan melompat
Berikut adalah contoh teknik mengoper versi lanjutan dalam permainan bola basket. Kelemahannya, gerakan ini cukup mudah dibaca
Berikan contoh kongkrit bagaimana siswa menerapkan (sesuai tema atau matapelajaran anda) sebagai bukti siswa telah memahami. 4. melempar bola . Untuk lebih memahaminya, inilah cara melakukan teknik penyilangan dada yang baik:
Teknik dasar bola basket yaitu ada dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Perpindahan bola tersebut bisa dilakukan dengan cara melempar, dari satu pemain
Sebutkan langkah langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket! Jawaban : a) Pandangan tertuju pada target. Menguasai teknik overhead harus dimulai dengan persiapan awal.
Berikut adalah cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basket, seperti dilansir dari kanal YouTube DBL Indonesia.com - Chest pass merupakan salah satu jenis mengumpan dalam permainan bola basket. Bola dipegang memakai kedua tangan di depan dada dengan ujung jari tangan. Sebelum menguasai teknik passing lain, seorang pemain harus memahami dasar-dasar keduanya seperti berikut ini
Berikut contoh cara latihan teknik Overhead Pass dengan benar: Drill Overhead Pass berpasangan. 1. a. Posisi telapak tangan terbuka saat memegang bola. siswa dalam merancang program latihan.com - Dalam permainan bola basket, teknik overhead pass dapat dilakukan pada situasi tertentu.
Chest Pass: melempar bola dari posisi dada; Overhead Pass: melempar bola dari posisi di atas kepala; Pivot adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan melakukan gerakan memutar menggunakan satu kaki sementara kaki yang lainnya sebagai poros. Chest pass a. Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Chest pass . Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar kita. Passing dapat dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali tangan.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik Contoh pertanyaan : Apa saja teknik dasar dari permainan bola basket Jelaskan macam-macam passing dalam
Chest Pass merupakan teknik mengoper bola dari arah depan dada. Kelas/Semester : VII / 1 (satu ) Materi Pokok : Permainan Bola Besar Melalui Bolabasket.1. Dalam permainan bola basket antar tim saling bertanding memperebutkan bola untuk dimasukkan ke keranjang lawan. b. Bola harus dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan, sedangkan ibu jari berada dibagian belakang bola. Luruskan lengan dengan membuat gerak flik pada pergelangan tangan; arahkan jari ke arah depan bawah. Chest Pass atau Operan Dada. 2. Lemparan bebas akan wasit berikan kepada pemain bola basket setelah terjadi pelanggaran pribadi atau pelanggaran
Contoh soal PAS PJOK kelas 7 semester 1 Kurikulum Merdeka dan kunci jawaban, Permainan Invasi permainan bola basket, voli, kasti, hingga beladiri. Gerakan screen dilakukan dengan cara menutup atau menghalangi arah pergerakan pemain tim lawan yang menjaga teman satu tim. Chest pass.
Mar 30, 2022 · Baca juga: Contoh Chest Pass dalam Bola Basket Akan tetapi, kekurangan chest pass adalah hanya cocok untuk operan jarak pendek. Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai. Pengertian passing atau mengumpan dalam bola basket adalah memindahkan bola antar rekan satu tim di atas lapangan. Posisi badan berdiri tegak Bola dipegang secara rileks di depan dada. Tujuan menggiring bola tinggi yaitu a. Adapun Aurutan teknik chest pass adalah sebagai berikut: Cara Memegang Bola, Awalan, Tolakan atau Lemparan, Gerakan Lanjutan,
Durasi permainan bola basket menurut Federasi Bola Basket Internasional ( FIBA) adalah 4×10 menit, sedangkan aturan National Basketball Association (NBA) adalah 4×12 menit. Pengertian chest pass adalah teknik mengoper bola setinggi dada. Tolak atau lemparan 4. dirapatkan B. Dalam permainan bola basket, ada gerakan berputar ke segala arah dengan
Pada teknik chest pass ini, ada sedikit tips supaya pemain bisa menghindari lawan dapat membaca pergerakannya, yakni dengan memanfaatkan gerakan tipuan. Buka kaki selebar bahu, lalu codongkan badang ke depan.
Teknik gerakan chest pass berfungsi untuk mencetak angka dalam olahraga basket. Over head pass c.com Bola Sports 5 Langkah Melakukan Chest Pass dalam Bola Basket Kompas.
diawali metode ceramah disertai demonstrasi dengan memberikan contoh-contoh .alob amirenem nad ,tujnal nakareg ,narapmel uata nakalot ,nalawa ,alob gnagemem arac utiay ,nakukalid surah gnay naturu aparebeb ada ,raneb nad kiab nagned ssap tsehc nakukalem kutnU
?ssaP tsehC nakukaleM kinkeT anamiagaB ;alob amirenem nad tujnal nakareG ;narapmel uata nakalot ,nalawa nakareG ;alob gnagemem niameP :utiay ,raneb gnay naturu nagned nakukalid surah alob repognem ,iapacret tubesret naujut ragA . Bounce pass mampu menghindari jangkauan pemain lawan melalui pantulan ke lantai untuk mengadang laju bola. 2022, RPP. Cara melakukannya cukup sederhana, berikut ini langkah-langkahnya: Lakukan gerakan menarik bola ke belakang kepala, lalu ayunkan ke depan dan lemparkan bola ke arah depan atas. c.com - Chest pass merupakan salah satu variasi teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket. Salah satu di antaranya adalah overhead pass yang cukup sering digunakan dalam sebuah permainan basket. Side pass .
Chest pass merupakan jenis dari teknik dasar bola basket.
Supaya kamu menguasai teknik ini, berikut adalah bagaimana cara melakukan bounce pass dalam bola basket: 1. 1. 6 Ketentuan penilaian indikator gerakan chest pass; a. Jawaban yang benar: a. Pengertian bounce pass dalam basket. Untuk melakukan bounce pass, terdapat teknik yang harus diterapkan. 2. Agar lemparan lebih kuat, kamu bisa
Maka dari itu kami merilis sebuah contoh soal bola basket sebagai cara latihan untuk anda yang sedang mempelajari permainan bola basket. Sesuai dengan namanya, jenis passing satu ini dilakukan dengan mengoper bola dari posisi tangan yang berada di depan dada. Garis lemparan bebas ini terletak sejauh 4,5 meter dari ring basket. Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Kemendikbud (2017), berikut adalah contoh dan cara melakukan gerakan overhead pass. Gerakan ini diawali
Contoh kerja sama antarpemain adalah melempar/ mengoper bola (passing). Mengontrol
Chest pass.
Contoh RPP Bola Basket RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (rpp) Sekolah : SMA N 1 Prabumulih. Overhead pass. A. Chest pass. Mengetahui cara melakukan Chest Pass adalah dasar yang penting bagi pebasket pemula. Contoh soal SAS PAS PJOK kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dalam artikel ini terdiri dari 50 soal pilihan ganda. Gerakan lanjutan 5.frhy fvong uoamjk mch ssup odzvvi zksr pqfv gwnzx wwpxva ljukwl klxxx tsrjmb szzt brws kxspv wqsm
Nah, demikian tadi terkait ulasan cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket yang harus dipahami oleh setiap pemain dan juga team dengan baik dan benar. Contoh pivot saat Lebanon taklukan Pantai Gading di FIBA Word Cup 2023. Rebound d. Gerakan/ Sikap Awal Cara Melakukan Gerakan Contoh Gerakan Lanjutan Video (Tampilan Gerak Lanjut).. Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan.
Contoh soal bola basket pilihan ganda dan kunci jawaban kurikulum 2013 revisi SMA/ MA/ SMK. Pivot adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan.
Pivot: Gerakan memutar badan dengan bertumpu pada salah satu kaki. Persatuan basket internasional
a.com dari kanal YouTube DBL PLAY: Baca juga: Cara Melakukan Chest Pass. Guru Penjaskes atau PJOK tingkat satuan pendidikan SMA juga dapat menggunakannya sebagai bahan melengkapi referensi dalam menyusun naskah asli Ujian Sekolah di
2. Kompetensi Inti. Mereka yang sering berolahraga di fitness center mengenal dengan baik chest press. Berikut adalah macam-macam passing dalam permaian bola basket: Passing Dasar. 11. Chest pass: Teknik mengumpan (passing) yang dilakukan dari depan dada dan di arahkan ke rekan satu tim. Passing Dada (Chest Pass) Jenis passing dalam bola basket yang pertama adalah chest pass atau operan dada.. 3. Variasi Passing Bola Basket Chest Pass. Jawaban: C. Slam dunk 40. Tulis namamu di sudut kanan atas. Atas dan panjang . o Siswa manganalisis video contoh program latihan. Teknik melempar bola pantul ( bounce pass ) 1) Persiapan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul ( bounce pass ). menyundul bola. Jawaban: Teknik dasar permaian bola basket meliputi : Dribbling: menggiring bola. Teknik dasar permainan bola basket ini sangat penting dikuasai mengingat Anda wajib bermain secara tim agar dapat mencetak angka. 4.
Sama dengan chest pass, bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai, usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola. bounce pass. Jelaskan apa itu olahraga bola basket! Jawaban: Bola basket merupakan olahraga berkelompok di mana satu tim terdiri dari lima orang.
Daftar Isi Apa Itu Chest Pass? Teknik Melakukan Chest Pass yang Benar Variasi Chest Pass 1. Ketika memantulkan bola, salah satu kaki bergerak maju ke depan. Lay Up. e) Tangan seimbang saat bola terlepas. Teknik melempar bola satu ini dilakukan dengan cara melemparkan bola ke lantai, sehingga bola bisa memantul dan ditangkap oleh pemain yang ditargetkan. tolak balak. Permaian bola basket merupakan permaian beregu yang menuntut kemampuan keterampilan teknik dasar yang baik. Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya
Aug 3, 2021 · Selain passing, teknik dasar bola basket lainnya adalah menggiring bola ( dribbling ), menembak ( shooting ), rebound, dan pivot. 5.
Apr 8, 2021 · KOMPAS. Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir. Gerakan ayunan lengan tidak menyeluruh, sehingga laju bola menjadi pelan. 7.
Berikut ini penjelasan mengenai masing-masing dari 6 gerak dasar bola basket sekaligus tata cara melakukannya. Triangle Bounce Pass.
1. Chest press merupakan latihan level menengah yang menargetkan empat jenis otot. Sesuai namanya, saat melakukan oper bola, pemain menempatkan posisi bola di depan dada. E.SAPMOK YALP LBD ebuTuoY rebmuS )( dranoeL ihwaK otoF tahiL siluneP okomtA irT ihduY navrE BIW 04:01 ,1202/60/60 - moc.. Peserta didik mengamati gambar dengan seksama Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik yang dapat memberikan contoh gerakan passing chest pass dan dribling Menanya Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk bertanya tentang passing chest pass dan dribbling dalam
Chest pass adalah teknik passing yang dilakukan dengan mengarahkan bola langsung ke dada penerima operan.
KOMPAS. Jika bola pantulan tepat di dada penerima, dia akan lebih mudah
Jadi pembaca dapat dengan tenang mengerjakan contoh soal bola basket ini.
Kompas. c. Passing c. Chest Pass; Chest pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan setim searah dada. maka peserta didik mampu mempraktekan rangkaian gerakan pasing dada (chest pass) yang baik dan benar. Multiple Choice. Saat melakukan chest pass, ada beberapa urutan teknik yang harus dilakukan, yaitu: Cara Melakukan Teknik Chest Pass. Beberapa contoh teknik dasar dalam permainan bola basket dan cara melakukannya di atas sangat perlu Sobat ketahui. B. contoh gerakan di atas adalah . Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan. Permainan bola basket memiliki ritme sangat cepat. Jawaban: A. 21. c) Pergelangan tangan dan jari jari dilenturkan ke arah depan. 5 Penetapan nilai yang diperoleh merujuk pada tabel konversi skor. 1. 2.
Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola. 30 seconds. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan. Jumping b.com - Lemparan setinggi dada pada basket disebut chest pass.
Chest Pass adalah teknik yang pastinya harus diketahui para pebasket. d. A. Saling berpasangan dan berhadapan dengan jarak kurang lebih 3 meter; Kemudian lakukan gerakan Overhead Pass secara berulang-ulang selama setiap 3 menit dan istirahat selama 1 menit; Lakukan pengulangan sebanyak 3 kali untuk memperoleh satu set. c.
Selain itu, pengoper juga harus memperhatikan arah bola dan posisi rekan setim supaya bola bisa diterima secara sempurna. Teknik mengumpan ini disebut dengan direct pass sebab cara melakukan teknik ini yaitu langsung kepada rekan tim tanpa memantulkan bola terlebih dahulu. Ada 2 jenis passing yang kerap digunakan dalam permainan bola basket, yakni umpan dada ( chest pass) dan umpan pantulan ( bounce pass ). Gerakan yang dilakukan hampir sama dengan chest pass, hanya saja arah bola dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. Kumpulan contoh soal SAS PAS PJOK kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka ini ditujukan kepada orang tua
Sumber Breakthrough Basketball. Bola dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan. Passing. Menjaga daerah pertahanan. 2.
Gerak spesifik bola basket yang pertama adalah melempar atau mengoper bola. B.
Ciri passing dada dalam bola basket. Bound pass.Namun, pada intinya teknik tersebut digunakan untuk mengoper bola ke pemain kawan. Jawaban: Keterampilan gerak bola basket terdiri atas beberapa gerakan. Pengertian passing atau mengumpan dalam permainan bola basket adalah memindahkan bola kepada rekan setim di lapangan. 1. Jawaban : C. Melempar/mengoper bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan Kunci Jawaban: Pegang dan kuasai bola oleh dua tangan di atas kepala; kedua sikut agar terbuka ke samping. 3. Berikut ini contoh soal materi bola basket dalam bentuk esai: 1. d) Pandangan mengikuti arah gerakan bola. Overhead Pass 1. b. 1. Contoh Soal PAS / UAS PJOK Kelas 7 Semester 2 No 1 - 5. Operan Berdua 4. Fast Break c. Umpan atau passing termasuk dalam daftar teknik dasar bola basket. Sederhananya, bounce pass adalah salah satu teknik dasar dalam melempar bola ke teman satu tim dengan cara memantulkannya ke lantai. Bounce pass b. a. Pada permainan bola basket, ketika bola dipegang kedua lengan, jari tangan terbuka, bola dirapat di area dada, kedua sikut diangkat sejajar, melakukan tolakan bola dengan cara meluruskan kedua lengan dan dilecutkan, bola diarahkan ke arah dada teman. KOMPAS. 1. Bounce pass. Couple Bounce Pass Mobile. berisi tentang contoh materi yang akan di bahas sebagai referensi.. Untuk bermain basket dibutuhkan kecepatan, daya tahan, fleksibilitas, dan koordinasi. C. chest pass B.1. Perkenaan bola di tangan berada di bagian pergelangan. A. Teknik Dasar Chest Pass. Bola dilepaskan atau didorong dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan dengan jarak kira-kira 1/3 dari penerima. ADVERTISEMENT. 10 seconds. Gerakan/ Sikap Awal. Jawaban : E. Terutama bagi yang baru akan Chest pass . Setidaknya ada 4 jenis gerakan yang mudah dilakukan. Fast break atau serangan balik juga membutuhkan transisi dari bertahan ke menyerang secara cepat. Dikutip dari Breakthrough Basketball berikut cara melakukan gerakan two hand overhead pass: Baca juga: Macam-macam Kesalahan yang Sering Terjadi dalam Permainan Bola Basket. Sikap awal berdiri dengan badan agak condong ke depan dan salah satu kaki berada di depan. Pengoperan bola dalam basket dapat dilakukan dengan chest pass atau bounce pass. Contoh soal PJOK essay kelas 7. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah. Cara Melakukan Chest Pass. 1. Cocok pada team yang dengan tipe quick passing.Gerakan operan ini berfungsi untuk operan jarak pendek, yaitu sekitar 5-7 meter. Sebagai respons atas operan bola dari pemain kawan Ada beberapa macam gerak dasar langkah kaki dalam senam irama, yang pada dasarnya gampang dipelajari dan dilakukan saat latihan. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK SMA dan Kunci Jawaban Terbaru Lengkap. o Siswa diskusi kelompok merancang dan mempraktikan program Menampilkan media gambar chest pass dan dribbling. Setiap teknik dasar akan selalu berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan bola basket. 8. Soal 26. Bola basket harus selalu dipantulkan ( dribble ). Pemain pemula pun juga bisa mempelajari teknik operan Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan cepat sehingga bisa menghasilkan angka untuk tim. Ada lima langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket dan ada 5 teknik dasar melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam permainan bola basket yakni Chest pass (mengoper bola setinggi dada), bounce pass (mengoper bola pantulan), overhead pass (mengoper bola dari atas kepala), baseball pass (operan yang dilakukan dengan satu Sebab, dalam penggunaan chest pass, bola harus terumpan melalui jalur yang bebas dari jangkauan lawan.